当前位置:首页 > 人物 >

好酒虽好,可不要贪杯

2019-03-01 15:42:58 作者:admin

小伙伴们喜欢喝葡萄酒吗?经常喝吗?可是葡萄酒虽好,但是最好不要每天喝哟!

那有的小伙伴就会问了,为什么不要每天喝酒呢?不是说葡萄酒含有的白黎芦醇、单宁、花青素等等物质,都对身体有好处吗?

的确,葡萄酒的确含有这些物质,而且也有各种相关研究证明——这些物质对身体是有益处的,比如白黎芦醇,就证明对肠道微生物状况和降低心血管疾病有帮助!而且对缓解中风后大脑损伤也有一些作用,这是经由建立于1876年的美国首家科研性大学Johns Hopkins University School of Medicine发现.......

但是,这不代表喝葡萄酒就能毫无节制、每天都喝哟~

WHO规定:每星期至少戒酒一日

WHO(世界卫生组织)在葡萄酒饮用标准上有相关规定,女士每天最多摄入2个标准杯的量,男士每天最多摄入3个标准杯,在任何情况下都不要超过4个标准杯的量!

并且孕妇、驾驶者、或特定环境工作者不要饮酒!每星期至少戒酒一日!而一个标准杯通常指10-12ml的纯酒精~

看,在喝酒这件事上,世界卫生组织(WHO)都建议每星期至少戒酒一日

过量饮酒有害健康

大家应该都听说过“喝酒有害健康”这句话,不单单是指度数高的白酒烈酒之类,葡萄酒也一样!虽然葡萄酒度数偏低,大都在8-15度(加强酒一般在15-22度左右),但酒精含量确实不低,过量饮酒并不是只有一次喝几瓶、白酒喝几两才算,每天喝酒也是过量饮酒的一种,所以从身体健康的角度来说,也不要每天喝酒!

大家都知道,酒精进入体内是要靠肝脏去分解的!而肝脏分解酒精是需要时间的,如果每天都喝,肝脏一直处于一个被酒精包围的状态下,日积月累下来对肝脏的伤害肯定特别大!比如酒精肝......

别小看肝脏,人身体的“五脏六腑”,可谓是牵一发而动全身,心肝脾肺肾哪个出现问题不好了,对身体都会产生不好的影响,相信大家也听说过不少喝酒喝到医院,甚至生命消失悲剧的新闻......

小酌怡情,大酒伤身

其实,除了肝脏,喝酒对胰腺和脾脏也有一定伤害......据说实际上饮酒是国外急性胰腺炎的第一诱因,在中国是第二大诱因.......

也有医生在采访中提到过:酒精对脾脏的直接影响不大,但长期饮酒造成的肝硬化和胰腺硬化,可能会造成脾脏的回流血管压力增高,继而引起脾脏增大、周围血管扩张、消化道出血等等问题,严重的最终要手术切除脾脏......

再有在酒精长期且持续的刺激下,很容易产生黏膜损伤,也很容易导致胃肠道出血,所以,饮酒持续过量是很容易出现胃出血的情况的......

所以喝酒这件事儿吧,大量过量饮酒,对人的身体影响是极为不利的!所谓“小酌怡情,大饮伤身”,所以喝酒不要每天喝,并且一定要适量!把握住喝酒的分寸感,这样才能真的身心愉悦,又不伤身,又有酒醺~